Article

Quantes hores conduir realment abans d'una pausa?

Actualitzat 5 min de lectura 6 citacions

Autopista britànica de tres carrils amb trànsit en ambdues direccions sota un cel gris
Klaus with K · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Un cotxe elèctric obliga a fer una parada aproximadament cada dues hores en un dia llarg d'autopista. Que això sigui un inconvenient o un benefici amagat depèn totalment del que la fatiga realment fa a un conductor durant aquest mateix tram — una qüestió molt més estudiada del que la majoria de la gent suposa.

Què fa realment la fatiga darrere el volant

La fatiga no és simplement "sentir-se cansat." La recerca amb simuladors sobre la fatiga del conductor i la conducció en autopista ha mesurat com es degrada el rendiment específicament en trams llargs i monòtons — el tipus de conducció del qual està fet un trajecte d'autopista, amb velocitat constant, poca demanda de direcció i pocs punts de decisió [6]. Aquesta combinació és precisament el que accelera la fatiga, perquè elimina l'estimulació que manté alerta un conductor sense eliminar cap part del risc.

La recerca en seguretat viària que revisa la base d'evidència de manera més àmplia arriba a una conclusió consistent: els accidents relacionats amb la fatiga estan infrareportats en relació amb la seva freqüència real, perquè un conductor que s'adorm breument rarament ho reporta com a causa fins i tot quan clarament ho va ser [2]. La literatura clínica sobre l'aptitud per conduir tracta la fatiga com una alteració mesurable amb efectes sobre el temps de reacció i el manteniment de carril comparables en magnitud a una alteració modesta per alcohol — una comparació que val la pena prendre seriosament precisament perquè sona alarmista i no ho és [1].

Els conductors professionals són el canari, no un cas especial

La major part de les dades més sòlides sobre la fatiga en la conducció prové de conductors professionals, perquè són la població estudiada més de prop i perquè les seves hores queden registrades. Una enquesta a conductors de camions i taxis va trobar que la fatiga era una característica habitual, no excepcional, de les jornades laborals llargues a la carretera — i una anàlisi separada de conductors de camions comercials va trobar que el nombre i el patró de pauses de descans preses durant un període de servei afectava de manera mesurable el risc d'accident, amb pauses massa poc freqüents o massa curtes que apareixien directament en les dades de resultats [4][5].

Res d'això és un fenomen exclusiu dels conductors professionals. És evidència recollida de persones que condueixen molt més que la resta de nosaltres, fent a més gran escala exactament el que li passa a qualsevol persona en un tram de sis hores d'autopista. El mecanisme — la monotonia més la durada erosionant la vigilància — no comprova el vostre càrrec laboral.

Què significa això per a un viatge amb un vehicle elèctric

Aquí és on l'horari de càrrega esdevé rellevant. Un cotxe de combustió fa que aturar-se sigui opcional: ompliu el dipòsit en cinc minuts a l'inici d'un dia llarg i, si el combustible ho permet, conduïu la resta sense parar. Un cotxe elèctric no ofereix aquesta opció en un trajecte genuïnament llarg. Necessita una parada de càrrega aproximadament cada un parell d'hores amb el consum típic d'autopista, cosa que resulta que coincideix força amb l'interval que la recerca sobre pauses de descans associa amb un risc d'accident més baix en períodes de servei llargs.

Això és una coincidència de física i química, no una funció de seguretat que ningú dissenyés. Però significa que l'enfocament de l'"inconvenient" que domina les queixes sobre viatges amb vehicles elèctrics té el signe equivocat per a una part significativa de conductors — particularment en trajectes prou llargs, i prou avançats en el dia, com perquè la fatiga s'anés acumulant sense control d'altra manera.

Un marc per al trajecte, no només per a la càrrega

El cotxe us dirà quan la bateria necessita una parada. No té ni idea de si vosaltres també la necessiteu. Utilitzeu la taula següent juntament amb ell, no en lloc seu — un cotxe totalment carregat no implica un conductor descansat.

Temps a la carreteraQuè suggereix l'evidènciaQuè fer realment
0–2 horesLa vigilància normalment encara intacta si es comença ben descansatNo cal cap acció més enllà de la consciència normal
2 horesProp d'on la recerca sobre pauses de descans mostra benefici en períodes de servei llargsFeu la parada encara que la bateria no la necessiti estrictament encara
3–4 hores, sense cap pausa fetaEls estudis sobre autopistes monòtones mostren una disminució mesurable del rendiment en aquest intervalLa parada ja no és opcional — atureu-vos a la primera opció segura, no a la següent que teníeu planificada
Després de la posta de sol, qualsevol duradaLa fatiga i la conducció nocturna de baixa estimulació s'agreugen mútuamentEscurceu l'interval entre parades; tracteu la càrrega del cotxe com un mínim, no com un objectiu
Qualsevol moment amb pèrdues de concentració, sortides oblidades o desviacions del carrilSenyals d'advertència reconeguts en la literatura sobre la fatigaAtureu-vos immediatament — aquests no són senyals per "aguantar i seguir"

Les dues files centrals són on la cadència forçada d'un vehicle elèctric fa més bé per si sola. Les dues últimes són on no ho fa — el cotxe us deixarà conduir tranquil·lament amb una bateria gairebé plena molt més enllà del punt en què la vostra atenció ja ha desconnectat, especialment després de la posta de sol.

On aturar-se importa tant com quan

Una parada que és un descans genuí — un lloc on caminar, menjar i veure altra gent — restaura l'alerta més que no pas una passada asseguts al cotxe mirant el mòbil mentre carrega. Aquest és un argument diferent a favor de triar carregadors situats en llocs que valen la pena, cosa que el nostre lloc germà sobre menjar d'autopista tracta amb més detall.

Preguntes freqüents

Un vehicle elèctric fa realment més segurs els trajectes llargs?
No està dissenyat per fer-ho, però l'interval de càrrega que requereix un trajecte llarg d'autopista coincideix força amb la freqüència de pauses que la recerca sobre pauses de descans associa amb un risc més baix relacionat amb la fatiga en períodes de servei llargs. Tracteu-ho com un efecte secundari útil, no com un substitut del criteri propi.
No em sento cansat — puc saltar-me una parada?
La recerca sobre la fatiga troba de manera consistent que les persones són mals jutges de la seva pròpia alteració en el moment, que és exactament per què existeixen els estudis amb simuladors en lloc de confiar en l'autoinforme. Sentir-se bé és una evidència feble després de diverses hores de conducció monòtona.
És realment tan diferent conduir de nit?
Sí. La baixa estimulació i l'alerta reduïda s'agreugen després de la posta de sol, i la mateixa durada de conducció comporta més risc de nit que de dia segons la literatura més àmplia sobre seguretat viària.
Què passa si el cotxe no necessita carregar-se fins d'aquí a una hora, però ja fa dues hores que condueixo?
Feu la pausa igualment. L'horari de càrrega és un mínim fixat per la química de la bateria, no un màxim fixat pel que la vostra atenció pot aguantar.
Autopista ampla de diversos carrils que s'encamina cap a un aeroport visible a l'horitzó
Norbert Nagel · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Lectura relacionada

Les evidències darrere d'aquesta pàgina Un gràfic de barres apilades que mostra la composició de les 6 publicacions citades en aquesta pàgina per tipus d'estudi. 24review (2)other (4)
6 publicacions, 2008–2017. Aquesta és una base principalment observacional. Pot establir que les coses ocorren juntes; no pot determinar quina causa l'altra. Font: la pròpia llista de cites d'aquesta pàgina, a continuació.

Referències

Cada cita a continuació enllaça amb el registre original revisat per parells a PubMed o a través de DOI. Res d'això és un substitut del consell mèdic.

  1. [Effect of fatigue on the fitness to drive] Makowiec-Dabrowska T, Bortkiewicz A, Siedlecka J, et al. · Medycyna pracy · 2011 · Review PubMed 21870418
  2. Road safety research in China: review and appraisal Wang P, Rau PL, Salvendy G · Traffic injury prevention · 2010 · Review DOIPubMed 20730690
  3. Physiological signal analysis for fatigue level of experienced and inexperienced drivers Li R, Su W, Lu Z · Traffic injury prevention · 2017 · Journal article DOIPubMed 27589585
  4. Driving fatigue in professional drivers: a survey of truck and taxi drivers Meng F, Li S, Cao L, et al. · Traffic injury prevention · 2015 · Journal article DOIPubMed 25357206
  5. The impacts of multiple rest-break periods on commercial truck driver's crash risk Chen C, Xie Y · Journal of safety research · 2014 · Journal article DOIPubMed 24529096
  6. Driver fatigue and highway driving: a simulator study Ting PH, Hwang JR, Doong JL, et al. · Physiology & behavior · 2008 · Journal article DOIPubMed 18402991

Aquesta pàgina va ser traduïda automàticament de l'anglès. Les cites i els números no han canviat. Llegiu l'original en anglès si alguna cosa sona estranya. Llegiu l'original en anglès