Статья

Сколько часов на самом деле можно проехать до перерыва?

Обновлено 4 мин чтения 6 цитаты

Трехполосная британская автомагистраль с движением в обоих направлениях под серым небом
Klaus with K · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Электромобиль вынуждает останавливаться примерно каждые два часа в течение долгого дня за рулём по трассе. То, является ли это неудобством или скрытым преимуществом, полностью зависит от того, что усталость на самом деле делает с водителем за тот же промежуток времени, — а это гораздо лучше изученный вопрос, чем предполагает большинство людей.

Что усталость на самом деле делает за рулём

Усталость — это не просто «чувство усталости». Исследования усталости водителей на симуляторах при вождении по автомагистрали измерили, как именно ухудшается результативность на длинных, монотонных участках — то есть именно то, из чего состоит поездка по трассе: постоянная скорость, низкая нагрузка на рулевое управление и мало точек принятия решений [6]. Именно эта комбинация сильнее всего ускоряет наступление усталости, потому что она устраняет стимуляцию, которая держит водителя бодрым, но не устраняет никакого риска.

Исследования безопасности дорожного движения, рассматривающие доказательную базу более широко, приходят к устойчивому выводу: аварии, связанные с усталостью, регистрируются реже, чем происходят на самом деле, потому что водитель, ненадолго заснувший за рулём, редко указывает это как причину, даже когда это очевидно было именно так [2]. Клиническая литература о годности к вождению рассматривает усталость как измеримое нарушение, влияющее на время реакции и удержание полосы движения в масштабе, сопоставимом с умеренным алкогольным опьянением, — сравнение, к которому стоит отнестись серьёзно именно потому, что оно звучит алармистски, но таковым не является [1].

Профессиональные водители — не особый случай, а сигнальная канарейка

Большая часть наиболее весомых данных об усталости за рулём получена от профессиональных водителей, поскольку именно эта группа изучена наиболее тщательно, а их часы работы фиксируются. Опрос водителей грузовиков и такси показал, что усталость — обычная, а не исключительная черта долгих рабочих дней на дороге, а отдельный анализ водителей коммерческих грузовиков обнаружил, что количество и распределение перерывов на отдых за смену измеримо влияли на риск аварии, причём слишком редкие или слишком короткие перерывы напрямую отражались в итоговых данных [4][5].

Ничто из этого не является явлением, свойственным исключительно профессиональным водителям. Это данные, собранные у людей, которые ездят гораздо больше, чем все остальные, и в большем масштабе испытывающие ровно то же самое, что происходит с любым человеком на шестичасовом отрезке трассы. Механизм — монотонность плюс продолжительность, разрушающие бдительность, — не смотрит на вашу должность.

Что это значит для автопутешествия на электромобиле

Здесь и становится значимым график зарядки. Автомобиль с ДВС делает остановку необязательной: заправьтесь за пять минут в начале долгого дня и, если хватит топлива, езжайте без остановок до конца пути. Электромобиль не даёт такой возможности в по-настоящему долгой поездке. Ему нужна остановка на зарядку примерно каждые пару часов при типичном расходе на трассе, и этот интервал оказывается близок к тому, который исследования перерывов на отдых связывают с более низким риском аварии при долгих сменах.

Это совпадение физики и химии, а не функция безопасности, которую кто-то намеренно заложил. Но это означает, что рамка «неудобства», доминирующая в жалобах на автопутешествия на электромобилях, имеет неверный знак для значительной доли водителей — особенно в поездках, достаточно долгих и достаточно поздних в течение дня, чтобы усталость иначе подкрадывалась бы незамеченной.

Схема для самой поездки, а не только для зарядки

Автомобиль скажет вам, когда батарее нужна остановка. Но он понятия не имеет, нужна ли она вам. Используйте таблицу ниже вместе с этими показаниями, а не вместо них — полностью заряженный автомобиль не означает отдохнувшего водителя.

Время в путиЧто говорят данныеЧто на самом деле делать
0–2 часаБдительность обычно ещё сохранна при хорошо отдохнувшем начале поездкиНикаких действий, кроме обычной внимательности, не требуется
2 часаБлизко к тому интервалу, где исследования перерывов на отдых показывают пользу при долгих сменахСделайте остановку, даже если батарее она формально ещё не нужна
3–4 часа без перерываИсследования монотонного вождения по трассе показывают измеримое снижение результативности в этом диапазонеОстановка уже не опциональна — заезжайте на ближайшую безопасную стоянку, а не на следующую запланированную
После наступления темноты, при любой продолжительностиУсталость и низкая стимуляция при ночном вождении усиливают друг другаСократите интервал между остановками; воспринимайте зарядку автомобиля как минимум, а не как цель
Любой момент с провалами концентрации, пропущенными съездами или уходом с полосыПризнанные предупреждающие признаки в литературе об усталостиНемедленно остановитесь — это не сигналы, которые нужно «перетерпеть»

Две средние строки — это именно там, где вынужденный ритм электромобиля сам по себе приносит больше всего пользы. Две нижние строки — там, где это не так: автомобиль спокойно позволит вам ехать на почти полной батарее далеко за той точкой, где ваше внимание уже отключилось, особенно после наступления темноты.

Где остановиться важно не меньше, чем когда

Остановка, которая становится настоящим перерывом — местом, где можно пройтись, поесть и увидеть других людей, — восстанавливает бдительность лучше, чем остановка, проведённая сидя в машине и листая телефон, пока идёт зарядка. Это отдельный аргумент в пользу выбора зарядных станций рядом с местом, где действительно стоит остановиться, о чём подробнее рассказывает наш дружественный сайт о еде на трассе.

Частые вопросы

Действительно ли электромобиль делает долгие поездки безопаснее?
Он не создан для этого специально, но интервал зарядки, который требует долгая поездка по трассе, оказывается близок к частоте перерывов, которую исследования связывают с более низким риском усталости при долгих сменах. Воспринимайте это как полезный побочный эффект, а не замену собственному суждению.
Я не чувствую усталости — можно ли пропустить остановку?
Исследования усталости неизменно показывают, что люди плохо оценивают собственное состояние в моменте, и именно поэтому существуют исследования на симуляторах, а не просто опора на самоотчёт. Ощущение «всё в порядке» — слабое доказательство после нескольких часов монотонного вождения.
Действительно ли ночное вождение настолько отличается?
Да. Низкая стимуляция и сниженная бдительность усиливают друг друга после наступления темноты, и, согласно более широкой литературе по безопасности дорожного движения, одна и та же продолжительность вождения ночью несёт больше риска, чем днём.
Что делать, если автомобилю ещё час не нужна зарядка, но я уже за рулём два часа?
Всё равно сделайте перерыв. График зарядки — это минимум, заданный химией батареи, а не потолок, заданный тем, сколько способно выдержать ваше внимание.
Широкая многополосная автомагистраль, ведущая к аэропорту, видимому на горизонте
Norbert Nagel · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Связанные материалы

Доказательства, представленные на этой странице Сложенная диаграмма, показывающая состав 6 публикаций, упомянутых на этой странице, по типу исследования. 24review (2)other (4)
6 публикаций, 2008–2017. Это в значительной степени наблюдательная база. Она может установить, что вещи происходят вместе; она не может определить, что вызывает что. Источник: собственный список цитирования этой страницы, ниже.

Ссылки

Каждая цитата ниже ссылается на оригинальную рецензируемую запись на PubMed или через DOI. Ничто из этого не является заменой медицинскому совету.

  1. [Effect of fatigue on the fitness to drive] Makowiec-Dabrowska T, Bortkiewicz A, Siedlecka J, et al. · Medycyna pracy · 2011 · Review PubMed 21870418
  2. Road safety research in China: review and appraisal Wang P, Rau PL, Salvendy G · Traffic injury prevention · 2010 · Review DOIPubMed 20730690
  3. Physiological signal analysis for fatigue level of experienced and inexperienced drivers Li R, Su W, Lu Z · Traffic injury prevention · 2017 · Journal article DOIPubMed 27589585
  4. Driving fatigue in professional drivers: a survey of truck and taxi drivers Meng F, Li S, Cao L, et al. · Traffic injury prevention · 2015 · Journal article DOIPubMed 25357206
  5. The impacts of multiple rest-break periods on commercial truck driver's crash risk Chen C, Xie Y · Journal of safety research · 2014 · Journal article DOIPubMed 24529096
  6. Driver fatigue and highway driving: a simulator study Ting PH, Hwang JR, Doong JL, et al. · Physiology & behavior · 2008 · Journal article DOIPubMed 18402991

Эта страница была автоматически переведена с английского. Цитаты и числа остались без изменений. Читайте оригинал на английском, если что-то звучит странно. Читать оригинал на английском