Članek

Koliko ur naj dejansko vozite pred odmorom?

Posodobljeno 4 min branje 6 navajanja

Trosmerna britanska avtocesta s prometom v obeh smereh pod sivo nebo
Klaus with K · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Električni avtomobil ob dolgem dnevu vožnje po avtocesti prisili k postanku približno vsaki dve uri. Ali je to nevšečnost ali skrita korist, je povsem odvisno od tega, kaj utrujenost v istem času dejansko naredi vozniku — to vprašanje pa je veliko bolje raziskano, kot večina misli.

Kaj utrujenost dejansko naredi za volanom

Utrujenost ni preprosto "občutek utrujenosti". Simulatorske raziskave utrujenosti voznikov in vožnje po avtocesti so izmerile, kako se zmogljivost poslabša prav na dolgih, monotonih odsekih — takih, iz kakršnih je sestavljena vožnja po avtocesti, s stalno hitrostjo, majhno zahtevo po krmiljenju in malo odločitvenimi točkami [6]. Prav ta kombinacija najbolj pospeši utrujenost, saj odstrani spodbudo, ki voznika ohranja pozornega, ne da bi odstranila kakršno koli tveganje.

Raziskave prometne varnosti, ki širše pregledujejo dokazno podlago, prihajajo do doslednega zaključka: nesreče, povezane z utrujenostjo, so glede na dejansko pogostost premalo prijavljene, ker voznik, ki za kratek čas zaspi, to redko navede kot vzrok, tudi kadar je to očitno bil [2]. Klinična literatura o zmožnosti za vožnjo obravnava utrujenost kot merljivo okvaro z učinki na reakcijski čas in ohranjanje voznega pasu, ki so po obsegu primerljivi z zmerno alkoholno okvaro — primerjava, ki jo velja jemati resno prav zato, ker zveni alarmantno, pa ni [1].

Poklicni vozniki so opozorilni znak, ne poseben primer

Največ najmočnejših podatkov o utrujenosti pri vožnji izvira od poklicnih voznikov, ker je to najbolj natančno preučevana populacija in ker se njihove ure beležijo. Anketa med vozniki tovornjakov in taksijev je pokazala, da je utrujenost redna, ne izjemna značilnost dolgih delovnih dni na cesti — ločena analiza voznikov tovornjakov pa je pokazala, da število in vzorec odmorov v delovnem obdobju merljivo vplivata na tveganje za nesrečo, pri čemer se prepogosti ali prekratki odmori neposredno odražajo v podatkih o izidih [4][5].

Nič od tega ni pojav, omejen zgolj na poklicne voznike. Gre za dokaze, zbrane pri ljudeh, ki vozijo veliko več kot mi ostali, v večjem obsegu doživljajo natanko to, kar se zgodi vsakomur na šesturni vožnji po avtocesti. Mehanizem — monotonija skupaj s trajanjem, ki spodjeda pozornost — ne preverja vašega poklica.

Kaj to pomeni za potovanje z električnim avtomobilom

Tu postane pomemben urnik polnjenja. Avtomobil z motorjem z notranjim zgorevanjem naredi postanek neobvezen: na začetku dolgega dne se natoči v petih minutah, nato pa se, dokler zadošča gorivo, lahko vozi brez postankov. Električni avtomobil te možnosti na resnično dolgi poti ne ponuja. Pri običajni porabi na avtocesti potrebuje postanek za polnjenje približno vsaki dve uri, kar se ravno ujema z intervalom, ki ga raziskave o odmorih povezujejo z nižjim tveganjem za nesrečo pri dolgih obdobjih vožnje.

To je naključje fizike in kemije, ne varnostna lastnost, ki bi jo kdo namensko vgradil. Vendar to pomeni, da je oznaka "nevšečnost", ki prevladuje v pritožbah o potovanjih z električnimi avtomobili, za znaten delež voznikov napačno usmerjena — zlasti na poteh, ki so dovolj dolge in dovolj pozne v dnevu, da bi se sicer utrujenost neopaženo kopičila.

Okvir za vožnjo, ne le za polnjenje

Avtomobil vam bo povedal, kdaj baterija potrebuje postanek. Ne ve pa, ali ga potrebujete vi. Spodnjo tabelo uporabljajte poleg tega, ne namesto tega — povsem napolnjen avtomobil ne pomeni spočitega voznika.

Čas na cestiKaj kažejo dokaziKaj dejansko storiti
0–2 uriPozornost je ob dobro spočitem začetku običajno še ohranjenaPoleg običajne pazljivosti ni potrebno nič dodatnega
2 uriBlizu točke, kjer raziskave o odmorih kažejo korist pri dolgih obdobjih vožnjePostanek naredite, tudi če baterija tega še ne potrebuje nujno
3–4 ure, brez odmoraRaziskave monotone vožnje po avtocesti v tem razponu kažejo merljiv upad zmogljivostiPostanek ni več neobvezen — ustavite se na naslednjem varnem mestu, ne na naslednjem načrtovanem
Po mraku, ne glede na trajanjeUtrujenost in nočna vožnja z malo dražljaji se seštevataSkrajšajte interval med postanki; polnjenje avtomobila jemljite kot spodnjo mejo, ne kot cilj
Kadar koli ob izgubi koncentracije, zgrešenih izvozih ali zdrsu iz voznega pasuPrepoznani opozorilni znaki v literaturi o utrujenostiTakoj se ustavite — to niso znaki, ob katerih naj bi "vztrajali"

Pri srednjih dveh vrsticah prisiljen ritem električnega avtomobila sam po sebi naredi največ dobrega. Pri spodnjih dveh ne — avtomobil vas bo z veseljem pustil voziti na skoraj polni bateriji še dolgo potem, ko je vaša pozornost že popustila, zlasti po mraku.

Kje se ustavite, je pomembno prav toliko kot kdaj

Postanek, ki je resničen odmor — kraj, kjer se lahko sprehodite, pojeste in vidite druge ljudi — obnovi pozornost bolj kot postanek, prebit sede v avtomobilu z brskanjem po telefonu med polnjenjem. To je poseben razlog za izbiro polnilnic ob krajih, kjer se izplača ustaviti, kar podrobneje obravnava naša spremljevalna stran o hrani ob avtocesti.

Pogosta vprašanja

Ali električni avtomobil dolge vožnje dejansko naredi varnejše?
Ni zasnovan za to, vendar interval polnjenja, ki ga zahteva dolga vožnja po avtocesti, pade blizu pogostosti odmorov, ki jih raziskave o odmorih povezujejo z manjšim tveganjem, povezanim z utrujenostjo, pri dolgih obdobjih vožnje. Jemljite ga kot koristen stranski učinek, ne kot nadomestilo za lastno presojo.
Ne počutim se utrujenega — ali lahko izpustim postanek?
Raziskave utrujenosti dosledno ugotavljajo, da ljudje slabo presojajo lastno trenutno okvaro, kar je natanko razlog, zakaj obstajajo simulatorske raziskave namesto zanašanja na samoporočanje. Občutek, da je vse v redu, je po več urah monotone vožnje šibek dokaz.
Ali je nočna vožnja res tako drugačna?
Da. Malo dražljajev in zmanjšana pozornost se po mraku seštevata, enako trajanje vožnje pa po širši literaturi o prometni varnosti ponoči prinaša večje tveganje kot podnevi.
Kaj če avtomobil še eno uro ne potrebuje polnjenja, jaz pa že dve uri vozim?
Odmor si vseeno vzemite. Urnik polnjenja je spodnja meja, ki jo določa kemija baterije, ne zgornja meja, ki jo določa, koliko vaša pozornost zdrži.
Široka avtocesta z več pasovi, ki vodi proti letališču, vidnemu na obzorju
Norbert Nagel · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Sorodno branje

Dokazi za to stran Složen stolpec, ki prikazuje sestavo 6 publikacij, navedenih na tej strani, po vrsti študije. 24review (2)other (4)
6 publikacij, 2008–2017. To je večinoma opazovalna osnova. Lahko ugotovi, da se stvari dogajajo skupaj; ne more pa določiti, katera povzroča drugo. Vir: seznam citatov te strani, spodaj.

Reference

Vsaka navedba spodaj povezuje na izvirni recenzirani zapis na PubMedu ali preko DOI. Nič tukaj ni nadomestilo za medicinski nasvet.

  1. [Effect of fatigue on the fitness to drive] Makowiec-Dabrowska T, Bortkiewicz A, Siedlecka J, et al. · Medycyna pracy · 2011 · Review PubMed 21870418
  2. Road safety research in China: review and appraisal Wang P, Rau PL, Salvendy G · Traffic injury prevention · 2010 · Review DOIPubMed 20730690
  3. Physiological signal analysis for fatigue level of experienced and inexperienced drivers Li R, Su W, Lu Z · Traffic injury prevention · 2017 · Journal article DOIPubMed 27589585
  4. Driving fatigue in professional drivers: a survey of truck and taxi drivers Meng F, Li S, Cao L, et al. · Traffic injury prevention · 2015 · Journal article DOIPubMed 25357206
  5. The impacts of multiple rest-break periods on commercial truck driver's crash risk Chen C, Xie Y · Journal of safety research · 2014 · Journal article DOIPubMed 24529096
  6. Driver fatigue and highway driving: a simulator study Ting PH, Hwang JR, Doong JL, et al. · Physiology & behavior · 2008 · Journal article DOIPubMed 18402991

Ta stran je bila samodejno prevedena iz angleščine. Navedbe in številke ostajajo nespremenjene. Preberite angleški izvirnik, če se kaj zdi nenavadno. Preberite angleški izvirnik