Makale

Moladan Önce Gerçekte Kaç Saat Sürmelisiniz?

Güncellendi 4 dakika okuma 6 alıntılar

Üç şeritli Britanya otoyolu, gri bir gökyüzü altında her iki yönde de trafik.
Klaus with K · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Bir elektrikli araç, uzun bir otoyol gününde yaklaşık her iki saatte bir durma zorunluluğu getirir. Bunun bir rahatsızlık mı yoksa gizli bir fayda mı olduğu, tamamen yorgunluğun aynı süre boyunca bir sürücüye gerçekte ne yaptığına bağlıdır — ki bu, çoğu insanın sandığından çok daha iyi araştırılmış bir sorudur.

Yorgunluk direksiyon başında gerçekte ne yapar

Yorgunluk yalnızca "yorgun hissetmek" değildir. Sürücü yorgunluğu ve otoyol sürüşü üzerine simülatör araştırmaları, performansın özellikle uzun, monoton kesitlerde nasıl bozulduğunu ölçmüştür — sabit hız, düşük direksiyon talebi ve az sayıda karar noktasıyla bir otoyol yolculuğunun oluştuğu türden sürüş [6]. Bu kombinasyon yorgunluğu tam olarak hızlandıran şeydir, çünkü riski hiç azaltmadan sürücüyü uyanık tutan uyarımı ortadan kaldırır.

Kanıt tabanını daha geniş biçimde inceleyen yol güvenliği araştırmaları tutarlı bir sonuca varıyor: yorgunluğa bağlı kazalar, gerçek sıklıklarına kıyasla az bildirilmektedir, çünkü kısa süreliğine uyuyakalan bir sürücü, bu açıkça neden olsa bile bunu nadiren neden olarak bildirir [2]. Araç kullanmaya elverişlilik üzerine klinik literatür, yorgunluğu tepki süresi ve şerit takibi üzerindeki etkileri ölçek olarak orta düzeyde alkol etkisiyle kıyaslanabilir, ölçülebilir bir bozulma olarak ele alır — alarmist görünmesine rağmen aslında öyle olmadığı için ciddiye alınmaya değer bir kıyaslamadır [1].

Profesyonel sürücüler istisna değil, erken uyarı işaretidir

Sürüş yorgunluğuna ilişkin en güçlü verilerin çoğu profesyonel sürücülerden gelir, çünkü en yakından incelenen nüfus grubu onlardır ve çalışma saatleri kayıt altına alınır. Kamyon ve taksi sürücüleri üzerine yapılan bir anket, yorgunluğun yol üzerindeki uzun çalışma günlerinin istisnai değil rutin bir özelliği olduğunu ortaya koydu — ve ticari kamyon sürücüleri üzerine ayrı bir analiz, bir mesai süresi boyunca alınan dinlenme molalarının sayısının ve düzeninin kaza riskini ölçülebilir biçimde etkilediğini, çok seyrek veya çok kısa molaların doğrudan sonuç verilerinde ortaya çıktığını buldu [4][5].

Bunların hiçbiri yalnızca profesyonel sürücülere özgü bir olgu değildir. Bu, geri kalanımızdan çok daha fazla araç kullanan insanlardan toplanmış, altı saatlik bir otoyol etabında herkesin başına gelenin daha büyük ölçekte aynısını gösteren kanıtlardır. Mekanizma — monotonluğun süreyle birleşip tetikte olma halini aşındırması — meslek unvanınızı sormaz.

Bunun bir elektrikli araç yolculuğu için anlamı

İşte şarj programının önem kazandığı nokta burasıdır. İçten yanmalı bir araç durmayı isteğe bağlı kılar: uzun bir günün başında beş dakikada depoyu doldurun ve yakıt yettiği sürece gerisini durmadan sürün. Elektrikli bir araç, gerçek anlamda uzun bir yolculukta bu seçeneği sunmaz. Tipik otoyol tüketiminde yaklaşık her birkaç saatte bir şarj molasına ihtiyaç duyar ve bu, dinlenme molası araştırmalarının uzun mesai sürelerinde daha düşük kaza riskiyle ilişkilendirdiği aralığa yakın düşer.

Bu, fizik ve kimyanın bir tesadüfüdür, kimsenin tasarladığı bir güvenlik özelliği değil. Ama bu, elektrikli araç yolculuğu şikayetlerine hâkim olan "rahatsızlık" çerçevesinin, sürücülerin önemli bir kısmı için yanlış yönde olduğu anlamına gelir — özellikle yeterince uzun ve günün yeterince geç bir saatinde gerçekleşen, aksi takdirde yorgunluğun fark edilmeden sinsice ilerleyeceği yolculuklarda.

Sadece şarj için değil, sürüş için de bir çerçeve

Araç, bataryanın ne zaman mola istediğini size söyler. Sizin de mola istediğinizi bilmez. Aşağıdaki tabloyu aracın yerine değil, onunla birlikte kullanın — tam dolu bir batarya, dinlenmiş bir sürücü anlamına gelmez.

Yolda geçen süreKanıtların gösterdiğiGerçekten ne yapmalı
0–2 saatİyi dinlenmiş bir başlangıçta tetikte olma hali genellikle hâlâ sağlamdırNormal farkındalığın ötesinde bir önlem gerekmez
2 saatDinlenme molası araştırmalarının uzun mesai sürelerinde fayda gösterdiği aralığa yakınBatarya kesinlikle ihtiyaç duymasa bile molayı verin
3–4 saat, mola verilmemişMonoton otoyol çalışmaları bu aralıkta ölçülebilir performans düşüşü göstermektedirDurmak artık isteğe bağlı değildir — bir sonraki planlanan yerde değil, bir sonraki güvenli seçenekte durun
Karanlıktan sonra, herhangi bir süreYorgunluk ile düşük uyarımlı gece sürüşü birbirini pekiştirirMolalar arasındaki aralığı kısaltın; şarj eden aracı bir hedef değil, bir alt sınır olarak görün
Konsantrasyon kaybı, kaçırılan çıkışlar veya şeritten kayma yaşanan herhangi bir anYorgunluk literatüründe tanınan uyarı işaretleriHemen durun — bunlar "zorlayıp devam et" işaretleri değildir

Ortadaki iki satır, bir elektrikli aracın zorunlu ritminin kendi başına en çok işe yaradığı yerlerdir. Alttaki iki satır ise öyle değildir — araç, özellikle karanlıktan sonra, dikkatiniz tamamen dağılmış olsa bile neredeyse dolu bir bataryayla sürmenize seve seve izin verir.

Nerede durduğunuz, ne zaman durduğunuz kadar önemlidir

Gerçek bir mola — yürüyecek, yemek yiyecek ve başka insanlar görecek bir yer — araç şarj olurken arabada oturup telefonda gezinerek geçirilen bir moladan daha fazla tetikte olma halini geri kazandırır. Bu, durmaya değer bir yere bağlı şarj istasyonları seçmek için ayrı bir gerekçedir; konuyu daha ayrıntılı olarak otoyol yemekleri üzerine kardeş sitemiz ele almaktadır.

Sık sorulan sorular

Bir elektrikli araç uzun yolculukları gerçekten daha güvenli hale getirir mi?
Bunun için tasarlanmamıştır, ancak uzun bir otoyol yolculuğunun gerektirdiği şarj aralığı, dinlenme molası araştırmalarının uzun mesai sürelerinde daha düşük yorgunluk kaynaklı riskle ilişkilendirdiği mola sıklığına yakın düşer. Bunu yararlı bir yan etki olarak görün, muhakemenin yerine geçen bir şey olarak değil.
Yorgun hissetmiyorum — molayı atlayabilir miyim?
Yorgunluk araştırmaları, insanların o anki bozulmalarını değerlendirmede kötü bir yargıya sahip olduklarını tutarlı biçimde göstermektedir; simülatör çalışmalarının kendi bildirimine güvenmek yerine var olmasının nedeni tam olarak budur. Birkaç saatlik monoton sürüşten sonra kendini iyi hissetmek zayıf bir kanıttır.
Gece sürüşü gerçekten bu kadar farklı mı?
Evet. Düşük uyarım ve azalmış tetikte olma hali karanlıktan sonra birbirini pekiştirir ve daha geniş yol güvenliği literatürüne göre aynı süre sürüş gece, gündüze kıyasla daha fazla risk taşır.
Ya araç bir saat daha şarj olmaya ihtiyaç duymuyorsa ama ben iki saattir sürüyorsam?
Yine de molayı verin. Şarj programı, batarya kimyasının belirlediği bir alt sınırdır; dikkatinizin dayanabileceği bir üst sınır değildir.
Uçak havalimanına doğru uzanan geniş çok şeritli otoyol, ufukta görünmektedir.
Norbert Nagel · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

İlgili okumalar

Bu sayfanın arkasındaki kanıtlar Bu sayfada atıfta bulunulan 6 yayının çalışma türüne göre bileşimini gösteren yığılmış çubuk grafik. 24review (2)other (4)
6 yayın, 2008–2017. Bu büyük ölçüde gözlemsel bir temeldir. Olayların birlikte meydana geldiğini belirleyebilir; hangisinin diğerini neden olduğunu kesinleştiremez. Kaynak: bu sayfanın kendi atıf listesi, aşağıda.

Kaynaklar

Aşağıdaki her alıntı, PubMed'deki orijinal hakemli kayda veya DOI aracılığıyla bağlantı sağlar. Buradaki hiçbir şey tıbbi tavsiye yerine geçmez.

  1. [Effect of fatigue on the fitness to drive] Makowiec-Dabrowska T, Bortkiewicz A, Siedlecka J, et al. · Medycyna pracy · 2011 · Review PubMed 21870418
  2. Road safety research in China: review and appraisal Wang P, Rau PL, Salvendy G · Traffic injury prevention · 2010 · Review DOIPubMed 20730690
  3. Physiological signal analysis for fatigue level of experienced and inexperienced drivers Li R, Su W, Lu Z · Traffic injury prevention · 2017 · Journal article DOIPubMed 27589585
  4. Driving fatigue in professional drivers: a survey of truck and taxi drivers Meng F, Li S, Cao L, et al. · Traffic injury prevention · 2015 · Journal article DOIPubMed 25357206
  5. The impacts of multiple rest-break periods on commercial truck driver's crash risk Chen C, Xie Y · Journal of safety research · 2014 · Journal article DOIPubMed 24529096
  6. Driver fatigue and highway driving: a simulator study Ting PH, Hwang JR, Doong JL, et al. · Physiology & behavior · 2008 · Journal article DOIPubMed 18402991

Bu sayfa otomatik olarak İngilizce'den çevrilmiştir. Alıntılar ve sayılar değişmemiştir. Herhangi bir şey garip görünüyorsa İngilizce orijinalini okuyun. İngilizce orijinalini oku